코피가 나면 고개를 뒤로 젖히기보다 몸을 약간 앞으로 숙이고 콧방울을 눌러야 합니다. 피를 삼키면 메스꺼움이나 구토가 생길 수 있고, 출혈량을 확인하기도 어려워집니다.
올바른 지혈 순서
앉은 자세에서 입으로 숨을 쉬며 머리와 상체를 살짝 앞으로 기울입니다. 엄지와 검지로 콧등의 단단한 부분이 아닌, 콧구멍 바로 위의 말랑한 콧방울 양쪽을 함께 잡고 압박합니다. 중간에 멈춰 확인하지 말고 10~15분 정도 계속 누르세요. 입안으로 넘어온 피는 삼키지 말고 뱉습니다. 얼음찜질은 보조적으로 사용할 수 있지만, 코를 막거나 압박하는 대신할 수는 없습니다.
멈춘 뒤 주의할 점
출혈이 멎은 뒤에는 몇 시간 동안 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 무거운 운동과 뜨거운 샤워도 피하는 편이 좋습니다. 코 안이 건조하다면 실내 습도를 조절하거나 생리식염수 스프레이를 사용할 수 있습니다. 압박을 충분히 했는데도 피가 계속 나거나 출혈이 많고 어지럽다면 진료를 받으세요. 얼굴을 다친 뒤 생긴 코피, 혈액 희석제를 복용하는 중 반복되는 코피도 의료진과 상의해야 합니다.
자주 묻는 질문
질문 1. 휴지를 깊숙이 넣어 막아도 되나요?
깊이 넣으면 점막을 더 자극하거나 뺄 때 다시 출혈할 수 있습니다. 콧구멍 입구를 가볍게 받치는 정도로 하고, 우선 콧방울을 압박하세요.
질문 2. 압박했는데도 피가 계속 나면 어떻게 하나요?
고개를 앞으로 숙인 채 콧방울 압박을 유지하고 의료기관에 도움을 요청하세요. 호흡이 어렵거나 기운이 빠질 정도로 출혈이 심하면 응급 평가가 필요합니다.